情報との向き合い方

情報との向き合い方

トレンドを追わない日を作ってみて分かったメリットとデメリット

トレンドを毎日追っていた筆者が、あえて「追わない日」を作ってみた体験談をもとに、メリット・デメリットと続けやすい工夫を紹介します。
情報との向き合い方

エンタメ好きが情報過多でしんどくなる理由を整理してみた

エンタメが好きなのに情報に疲れてしまう理由を、筆者の体験をもとに「しんどさの構造」として整理。楽になるための考え方もあわせて紹介します。
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「全部知らなきゃ不安」だった私が楽になった考え方

話題を全部把握していないと落ち着かなかった筆者が、その不安の正体に気づき、少しずつ手放して楽になれた考え方を体験談ベースでまとめました。
情報との向き合い方

情報が多すぎると感じたときに、まず見直した3つの習慣

情報過多で疲れていた筆者が、エンタメやSNSの情報に振り回されにくくなるために「最初に見直した3つの習慣」を体験談ベースで紹介します。
情報との向き合い方

エンタメニュースを毎日追うのをやめて気づいたこと

エンタメニュースを欠かさず追っていた筆者が、毎日チェックするのをやめて気づいた心と時間の変化を体験談ベースでまとめました。
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ネット情報に疲れた日に、私がやっている回復ルーティン7つ

SNSやニュースを見すぎて疲れた日に、エンタメ好きの筆者が実際にやっている気持ちの切り替え方・回復ルーティンを7つ紹介します。
情報との向き合い方

情報が多すぎて疲れる私が、エンタメの“取捨選択”で決めている6つの基準

情報過多で疲れていた筆者が、エンタメニュースやSNSの話題を追う・追わないを判断するために作った「6つの基準」を体験談ベースで紹介します。
情報との向き合い方

SNSをゆるく離れたら、エンタメがまた楽しくなった話

SNSでエンタメ情報を追いすぎて疲れていた筆者が、無理なく距離を置く工夫をしたことで気持ちが軽くなり、楽しみ方が戻った体験談をまとめました。
情報との向き合い方

炎上ニュースを見るときに、私が気をつけている7つの視点

炎上ニュースに心が引っ張られないために、エンタメ好きの筆者が実際に意識している「見る前・見ている最中・見た後」の7つの視点を紹介します。
情報との向き合い方

噂と事実を見分けるために、私がいつもやっている5つのこと

ネットの噂や憶測に振り回されないために、エンタメ好きの筆者が普段から意識している「事実確認の5つのコツ」を体験談ベースで紹介します。