こんにちは、ミーハです！
やす子ちゃんが発信している「自衛隊ライフハック」、皆さんはチェックしていますか？
元自衛官ならではの、合理的で無駄のない知恵が「とにかく実用的！」って話題なんです。
忙しい私たちの毎日をちょっとラクにしてくれるアイデアを、分かりやすくまとめてみましたよ〜！
自衛隊神奈川地方協力本部
溝の口案内所にて色々撮影してまいりました✨✨✨✨凄く温かく迎えてくださりありがたかったです😆
ナイス自衛隊👍 pic.twitter.com/MaubFJvnnr
— やす子 (@yasuko_sma) July 1, 2021
【保存版】日常＆非常時に役立つライフハック一覧
まずは、やす子ちゃんが教えてくれた目からウロコのテクニックを一覧表にしました！
| カテゴリー | ハックの内容 | ここがスゴイ！ |
|---|---|---|
| お掃除・洗濯 | 「自衛隊式・Ｔシャツの畳み方」 裾を少し折り返してクルクル丸め、最後に端を被せる！ |
収納スペースが半分になるし、バッグの中で崩れない。旅行や衣替えに最高！ |
| 防災・非常時 | 「お風呂の水は抜かない」 次に沸かす直前まで、前日のお湯を溜めておく。 |
断水時にトイレを流す水として使える！やす子ちゃんが一番熱心に伝えている知恵です。 |
| 健康・美容 | 「自衛隊式・疲れにくい歩き方」 かかとから着地して、親指の付け根で地面を蹴る！ |
自衛隊の行軍で使われる歩き方。お買い物で歩き回る時も疲れにくいわ〜。 |
| メンタル | 「とりあえず『はい〜！』」 嫌なことがあっても、返事だけは元気よく。 |
脳が「私は元気だ」と錯覚して、本当に前向きになれる不思議な魔法！ |
ミーハが特に感動した！「最強の畳み方」
これ、本当に試してみてほしいんです！自衛隊では「戦闘鉄帽（ヘルメット）」の中に衣類を詰めることもあるから、あんなにコンパクトに畳むんですって。
Ｔシャツや靴下をクルクル丸めて端っこに入れ込むだけで、どんなに揺らしてもバラバラにならないんですよ。
子供の着替えをカバンに詰め込むときとか、旦那さんの出張準備にめちゃくちゃ便利！
「洗濯物の山が片付かない〜！」ってストレスも、このコンパクトさを見ればちょっと達成感に変わるかも（笑）。
実際の畳み方のコツ
やす子ちゃんが実演している動画を見ると分かるんですが、ポイントは「端を折り返す部分」なんです。この折り返しがポケットのような役割を果たして、丸めた部分を固定してくれるんですね。
最初は少しコツがいるかもしれませんが、慣れれば10秒もかからずにできちゃいます。
ミーハも最初は「え、こんな畳み方で大丈夫？」って半信半疑だったけど、一度試したらもう普通の畳み方には戻れません！
クローゼットの引き出しに立てて収納すれば、どこに何があるか一目瞭然。朝の忙しい時間に「あの服どこ〜！？」って探し回ることもなくなりますよ。
もしもの時に…「新聞紙」と「ポリ袋」の魔術
やす子ちゃんが教えてくれた、災害時に体温を守る方法は、私たち主婦も絶対覚えておくべき！
- 新聞紙をお腹に巻く：これだけで腹巻き数枚分の暖かさ！
- 靴下の上にポリ袋：足先の冷えを防ぎ、さらに靴が濡れるのも防げる！
「そんなことで？」と思うけど、極限状態を経験した自衛官の言葉には重みがありますよね。
最近は地震も多いし、ミーハも避難バッグに新聞紙とポリ袋、多めに入れちゃいました。
新聞紙の保温効果、侮れません！
新聞紙って、紙と紙の間に空気の層ができるから、すごく断熱効果が高いんです。自衛隊では野外訓練の際、服の下に新聞紙を入れて寒さをしのぐこともあるそう。
やす子ちゃんは特に「お腹を温める」ことの重要性を強調していました。お腹が冷えると全身が冷えてしまうし、体調も崩しやすくなるんですって。
避難所では暖房が十分でないこともあるので、新聞紙数枚とガムテープがあれば即席の防寒具が作れる。これって本当に覚えておく価値がありますよね。
ポリ袋は万能アイテム！
ポリ袋も災害時の必需品として、やす子ちゃんがよく紹介しています。足先に被せるだけじゃなくて、頭からすっぽり被れば雨具代わりにもなるし、手袋の代わりにもなる。
さらに、水を運ぶ容器がない時は、ポリ袋を二重にして使えば水を運べるんです。避難バッグには大小さまざまなサイズのポリ袋を入れておくといいって、やす子ちゃんも言ってました。
この投稿をInstagramで見る
日常生活で使える「自衛隊式効率術」
やす子ちゃんが紹介する自衛隊のライフハックって、防災だけじゃなくて普段の生活でも役立つものばかりなんです。
時間管理のテクニック
自衛隊では時間厳守が基本中の基本。やす子ちゃんいわく、「5分前集合」じゃなくて「10分前には準備完了」が自衛隊流なんですって。
この考え方を日常に取り入れると、朝の準備がすごくスムーズになるんです。
ミーハも、子供の登校時間の10分前には玄関で待機できるように逆算して動くようにしたら、「忘れ物〜！」って慌てることが減りました。
整理整頓の極意
自衛隊では「すべてのモノに定位置がある」のが鉄則。やす子ちゃんも「使ったら必ず元の場所に戻す」習慣の大切さを語っています。
これって当たり前のようで、忙しいとついつい「後で片付けよう」ってなっちゃいますよね。でも、その場で戻すクセをつけると、探し物の時間が劇的に減るんです。
自衛隊では装備品の点検が日課だそうで、「何がどこにあるか」を常に把握している状態を保つことが、いざという時の命綱になるんですって。
私たちの日常でも、この考え方はとっても役立ちますよね。
【心に効く】やす子流・ストレス回避術
SNSでアンチコメントがついた時のやす子ちゃんの対応、見たことありますか？
「相手の土俵に上がらない」「元気返事で前向きに」を貫く姿は、まさに現代のサバイバル術。
30〜40代って、ママ友関係や職場での微妙な空気感に悩むことも多いじゃないですか。
そんなとき、やす子ちゃんみたいに**「自分を自衛する（守る）」**っていう考え方は、一番のライフハックだなってミーハは思います。
メンタルを守る「自衛」の精神
やす子ちゃんがよく言う「自衛（自分を守る）」という言葉。これって、単に嫌なことから逃げるんじゃなくて、自分の心の健康を最優先するっていう意味なんですよね。
自衛隊で培った「規律」と「柔軟性」のバランス感覚が、やす子ちゃんのメンタルケアの根底にあるんだと思います。
ルールは守るけど、理不尽なことには流されない。この強さ、見習いたいです！
やす子ちゃんの発信から学べること
やす子ちゃんのSNSやYouTubeを見ていると、どの情報も「経験に基づいた実用的な知恵」なんですよね。
元自衛官としての経験を、私たちの日常生活や防災意識の向上に役立てようとする姿勢が本当に素晴らしいです。
しかも、難しいことを言うんじゃなくて、誰でもすぐに実践できる形で伝えてくれる。
「自衛隊式」って聞くと厳しそうなイメージがあるけど、実は「無駄を省いて、本当に大切なものを守る」っていう、とても合理的で優しい考え方なんだなって気づかされます。
まとめ：今日から取り入れてみよう！
いかがでしたか？やす子ちゃんの知恵は、単なるネタじゃなくて「生きるための知恵」が詰まっているんですよね。
まずは簡単なところから、Ｔシャツの畳み方や「はい〜！」の返事から始めてみませんか？そして、防災グッズの見直しもぜひこの機会に！
彼女のYouTubeやSNSでは、もっとマニアックな方法も紹介されているので、気になった方はぜひ覗いてみて！
自衛隊ライフハック、本当に侮れませんよ〜！
コメント