
Netflixの恋リア「ザ・ジレンマ」は、恋リアなのにキスも触れ合いもNGで、破ると賞金が減る番組です。
ルールだけで「え、無理じゃない?」ってなりますよね。
この記事では、初心者さん向けに番組の仕組みをやさしく整理して、炎上しにくいのに話題になる理由までまとめます。
ザ・ジレンマのルールが衝撃すぎる件
ザ・ジレンマ(Netflixの表記だと「ザ・ジレンマ: もうガマンできない?!」)は、楽園みたいな場所で独身男女が共同生活する恋愛リアリティです。
ただし、普通の恋リアと違って「自由にイチャイチャしてね」が通りません。そこがこの番組のヤバいところ。いい意味で。
ルールの柱はシンプルです。キス禁止。体への接触も禁止。性的な行為も禁止。
そしてもう一つ。賞金が用意されていて、ルール違反が出るたびに減っていく仕組みです。「減る」って、地味に効きますよね。
だって、みんなで貯金箱を囲んでるのに、一人が手を突っ込んで持っていく感じ。そりゃ空気もピリつきます。
賞金は、少なくとも初期シーズンで10万ドルが用意されている説明が出ています。
派生シリーズだと国ごとに違って、ブラジル編は50万レアル、イタリア編は10万ユーロと表示されています。
同じ「ザ・ジレンマ」でも、見ている側のドキドキが変わるのが面白いんです。
ここで、あなたも気になりませんか?「恋リアなのに触れないって、何を見ればいいの?」って。そこ、ミーハも最初まったく同じでした。
ある時、SNSで切り抜きを見て、軽い気持ちで再生したんです。
「へえ、縛り系ね。まあ余裕でしょ」って。…思ったより、みんな我慢できなくて笑っちゃいました!
#ザジレンマ: もうガマンできない?! 新シーズンが1月19日より配信開始です。
多額の賞金を求めて、肉食系男女が禁欲生活を送る恋愛リアリティショー。キスすらNGの共同生活で真実の愛を見つけられるのでしょうか?欲望に素直すぎる参加者たちの攻防戦に、今回も目が離せません😂 pic.twitter.com/NIvjYgQ7rV— Netflix Japan | ネットフリックス (@NetflixJP) January 17, 2022
炎上しにくいのに話題になるのはなぜ?
過激そうに見えるのに、意外と見やすいって声が出やすいタイプです。
ミーハが感じた理由は、大きく3つあります。共感しやすいポイントを押さえると、周囲とも穏やかに語り合えるのが魅力です。
- 理由1:ルールが分かりやすい—恋リアは途中参戦で相関図が崩壊しがち。でもザ・ジレンマは「破る→減る/守る→残る」。単純だから頭が疲れにくい。
- 理由2:「やめなよ」より「どうする?」が生まれる—主題は単なる我慢大会ではなく、浅い関係を見直し向き合うきっかけ。視聴者の気持ちも「叩く」より「選択のむずさ」へ。
- 理由3:2026年っぽい視聴スタイルに合う—まず要点だけ知りたい時代。「キス禁止です」だけで1話いける導線があり、SNSで拡散しやすい。
余談ですが、ミーハは「1話だけね」と言いながら、気づいたら3話見てたことが何度もあります。
寝る時間が消えるやつ。悔しいのに、楽しい!そんな没入感があるから、話題が続くのかもしれません。
🔥 SNSでリサーチ中に秒速で遭遇した『ザ・ジレンマ』への「ありえへん」反応
皆さんも、SNSであの過激な『ザ・ジレンマ』の話題を見かけると、ついつい手が止まっちゃいますよね。
トレンドオタクのミーハがSNSをパトロール中に見つけて、「それな!」と秒速で共感しちゃった反応を2つご紹介します!
「賞金が秒速で溶けていく絶望感w」
新メンバーが入った瞬間に、積み上げた賞金がありえへんほどのスピードで減っていくのを見て、自分の貯金残高が減るのと同じくらいハラハラした……。
理性が欲望に負ける瞬間を100万円単位で見るの、もはや最高の娯楽すぎる(笑)
「煩悩と悟りの究極の板挟み」
最初は『ただのチャラい番組でしょ?』とリサーチのつもりで見始めたのに、いつの間にかメンバーが秒速で真実の愛に目覚めていく姿に号泣。
30代後半になって、まさかネトフリの過激な恋リアで『自分と向き合う大切さ』を学ばされるとは思わなかった……ありえへん!
初心者が置いていかれない見方と、チェックポイント
「どれから見ればいいの?」って迷いますよね。
Netflix上では複数シリーズが並ぶので、初心者さんはここだけ押さえると安心です。
最初の一歩を軽くして、明日の自分がもっと楽しめる見方にアップデートしましょう。
- まずは基本:「ザ・ジレンマ: もうガマンできない?!」のページで番組の空気をつかむ。
- 次に派生:ブラジル編・イタリア編などは“賞金の表示”と“ノリ”の違いを楽しむ。
それと、見どころは恋の行方だけじゃありません。ミーハ的に刺さるのは、ここ。
1つ目。みんなの「言い訳」が急に上手くなる瞬間。料理で言えば、焦げたのに「これは香ばしさ」って言い張る感じ。あの必死さ、笑うのに、ちょっと分かるんですよね。
2つ目。集団の空気が変わるタイミング。誰かが違反すると、みんなの目が一斉に鋭くなる。あの空気、あなたは耐えられますか?
3つ目。ちゃんと仲が深まる場面があるところ。「禁欲」って聞くと冷たく見えるのに、逆に会話が増える。ここが意外で、ミーハはちょっと嬉しかったです。
❤️ ミーハの『ザ・ジレンマ』推しシーンはここ!
シーズン2の第4話で、エミリーとカムがスイートルームに入った時、周囲の「絶対やるわ(笑)」という予想を裏切って、お互いの内面や「向き合うことの怖さ」を真剣に語り合った場面が、ありえへんほど心に刺さりました!
チャラいだけだと思っていた二人が、賞金のためではなく「本当の繋がり」のために欲望を抑えて成長した姿に、リサーチの手を止めて秒速で感情移入してしまい、恋リアの奥深さを再確認した最高に好きなシーンです。
『ザ・ジレンマ: もうガマンできない?!』シーズン4予告編公開!
人気リアリティショーの新シーズン開幕!
自分の欲望に勝てれば賞金ゲット。しかしキスの許可やマッサージなど、誘惑は加速。
過激で悩ましい展開をガマンできるのか?12月7日より配信開始💣#ザ・ジレンマもうガマンできない pic.twitter.com/9bDbh3opWg
— Netflix Japan | ネットフリックス (@NetflixJP) December 2, 2022
まとめ

ザ・ジレンマは、キス禁止・触れ合い禁止という強いルールと、違反で賞金が減る仕組みが軸の恋リアです。
まずは「破る→減る/守る→残る」というシンプルさで、初見でも迷わず楽しめます。
その分かりやすさが初心者さんにも刺さりやすいんですよね。
あなたが「恋リア多すぎて迷子」なら、入口としてかなりアリ。
見たあと、「ここが無理だった」「ここは分かる」って感想も、ぜひ一緒に語り合いましょう。




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