エンタメニュースに疲れた私が、情報の見方を変えて楽になった話

はじめに｜エンタメが好きなのに、なぜか疲れていた

エンタメの話題を追うのが好きで、毎日のようにニュースやSNSをチェックしていた時期がありました。

新しいドラマ、話題の俳優、ネットで急に注目される出来事など、知ること自体は楽しいはずなのに、いつの間にか気持ちが重くなっていることに気づいたのです。

「また炎上している」「賛否が分かれている」
そんな言葉を見るたびに、なんとなく疲れたり、モヤモヤした気持ちになることが増えていきました。

エンタメが好きだからこそ感じた、この違和感。
今回は、そんな私が 情報の見方を少し変えただけで気持ちが楽になった体験 について書いてみたいと思います。

エンタメ情報を追い続けていた頃、特にしんどいと感じていたのは次のような点でした。

特にSNSでは、強い言葉や極端な意見が目に入りやすく、
自分では冷静に見ているつもりでも、知らないうちに影響を受けていました。

エンタメを楽しむはずが、
情報に振り回されている状態 になっていたのだと思います。

あるとき、話題になっているニュースを追いかけていたにもかかわらず、
数日後には内容をほとんど覚えていないことに気づきました。

「これだけ時間を使って、何が残っているんだろう？」

そう感じたのが、情報との向き合い方を見直すきっかけでした。
すべてを追いかける必要はないのではないか、と考えるようになったのです。

それからは、次のような点を意識するようになりました。

話題になっているからといって、すぐに意見を持たなくてもいい。
時間を置いてから考えることで、冷静に見られるようになりました。

ニュースの内容そのものと、
それに対する誰かの感情的な意見は別物だと意識するようにしました。

すべてのトレンドが自分の生活に影響するわけではありません。
今の自分に必要かどうかを考えるだけでも、情報量はぐっと減ります。

この考え方に変えてから、エンタメとの付き合い方がかなり楽になりました。

「知らないこと＝悪いこと」ではないと気づけたのは、大きな変化だったと思います。

エンタメは本来、楽しむためのものです。
情報を集めすぎて疲れてしまっては、本末転倒ですよね。

私自身、少し距離を置くだけで、
また自然にエンタメを楽しめるようになりました。

もし、
「最近エンタメニュースを見るのがしんどい」
「情報に疲れている気がする」
と感じている方がいたら、
一度、情報の受け取り方を見直してみるのも一つの方法かもしれません。

エンタメのトレンドを追うこと自体は、決して悪いことではありません。
ただ、すべてを追いかける必要もありません。

この3つを意識するだけでも、
情報との付き合い方はずいぶん楽になります。

このブログが、
エンタメを楽しみながらも、少し冷静に情報を見るきっかけになれば嬉しいです。